ダイエットサプリの選び方

ダイエットサプリの選び方

ダイエットサプリでダイエットを始める時には、どの様なサプリメントを選べば良いのでしょうか。

 

ダイエットサプリの定番商品は、Lカルニチンが主に含有されているものです。

 

ダイエットに役立つとされるLカルニチンは、ブドウ糖や遊離脂肪酸を筋肉に送り込む働きをしています。

 

元々は、リジンとメチオニンという2種類のアミノ酸によって、体内で生成されます。

 

肉を食べる事で、1日100〜300r程が体内で生成されるLカルニチンですが、加齢によってその生成力も弱まる為に、サプリメントによって、その力を補うわけです。

 

また、Lカルニチンに、エネルギーを燃焼させるαリポ酸を組み合わせたダイエットサプリもあります。

 

このタイプのダイエットサプリメントには、ビタミンやミネラル、カルシウム等も含まれています。

 

これらは、痩身効果だけでなく健康増進、美容促進効果も期待できます。

 

あるいは、酵素を原料としたサプリメントも、ダイエットサプリメントとして売れています。

 

体内の不要なガスや老廃物を効率的に体外に排出し、脂肪をエネルギーとして消費する作用が酵素には期待できます。

 

ダイエットだけでなく、お肌をきれいにする効果も酵素には期待されています。
酵素の作用で脂肪分解酵素や細胞の代謝スピードが上がるようにもなります。

 

多くの人がダイエットサプリを利用するのは、ダイエットサプリが痩身以外にも健康によく、きれいにもなれるという優れものだからでしょう。

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